En nuestro día a día, adquirimos hábitos que pueden afectar a nuestros dientes y salud bucotenal
A menudo hablamos de cómo cuidar nuestra dentadura y qué hábitos debemos seguir para tener una buena higiene bucodental. En este artículo, sin embargo, hablaremos de los hábitos que dañan los dientes y empeoran nuestra sonrisa.
Fumar
Podemos considerar que fumar es el peor hábito para los dientes. Para lucir una sonrisa perfecta, se debe evitar el consumo de tabaco. Mayor halitosis, dientes amarillos, pérdida de defensas en las encías, mayor periodontitis, menos éxito en los tratamientos bucodentales… Estos son algunos de los efectos negativos que provoca el tabaco en nuestra salud dental.
Por ello, si fumas, el primer paso que te aconsejamos para lucir una sonrisa perfecta es dejar de hacerlo.
Pérdida de esmalte, fracturas o desplazamientos dentales son algunas consecuencias de estos malos hábitos
Cepillarse los dientes con mucha fuerza
La manera de cepillamos los dientes también puede ser negativa. Hacerlo con mucha fuerza puede ser perjudicial tanto para los dientes como para las encías. Por un lado, los dientes pueden sufrir desgaste del esmalte. Por otro, la encía se puede contraer, aumentando su sensibilidad.
Para cepillarse los dientes correctamente se debe hacer de manera suave y en un tiempo aproximado de dos minutos.
Hacer fuerza con los dientes
En situaciones de estrés o tensión, muchas personas tienden a frotar o hacer fuerza con los dientes. Estos hábitos pueden provocar múltiples afecciones a nuestra salud: desgaste o fracturas de dientes, sobrecargas musculares o daños en la mandíbula.
Si friegas los dientes cuando duermes, en Centre Dental Rodeja analizaremos tu caso y confeccionaremos una férula de descarga a medida para reducir el impacto negativo.
Morderse las uñas puede provocar infecciones en la boca
Morderse las uñas
Aunque a primera vista parezca que esta acción es perjudicial para las uñas, lo cierto es que también afecta a nuestros dientes. Las bacterias que se encuentran en las uñas pueden provocar infecciones en la boca, llegando a afectar incluso al aparato digestivo.
Además, utilizar los dientes para cortar cosas o abrir recipientes, como veremos en el siguiente punto, tampoco es positivo para nuestra salud bucal.
Utilizar los dientes para cortar, abrir recipientes…
A menudo utilizamos los dientes para cortar, abrir recipientes … Estas acciones desgastan nuestros dientes, llegando incluso a romperlos.
Morder material escolar puede llegar a fracturar nuestros dientes
Morder lápices, bolígrafos…
Muchos niños, adolescentes y estudiantes suelen morder lápices, bolígrafos y demás material escolar. Aunque parezca un hábito inocente para nuestros dientes, lo cierto es que puede afectarles gravemente, llegando a fracturarlos o provocar su desplazamiento.
Consumo de productos ácidos
El ácido puede ser corrosivo. Por ello, consumir en exceso productos ácidos como pueden ser los limones o ciertos refrescos puede provocar la pérdida de esmalte de nuestra dentadura. En este sentido, los dientes quedan desprotegidos; es entonces cuando aparecen problemas de sensibilidad.
El uso del palillos
Por último, el uso del palillo puede dañar tanto los dientes como las encías. Aunque parezcan esenciales para mantener nuestra dentadura limpia, desde Centre Dental Rodeja te aconsejamos sustituir los palillos por hilo dental o por cepillos. De esta manera, podrás mantener una higiene bucal perfecta a la vez que proteges dientes y encías.